jak stosowac

tego gainera lepiej stosować od razu bezpośrednio po treningu czy tak jak na opakowaniu godzine po ?

Zanim zacznienie je stosowac poczytajcie najpierw co takiego brali Ci dawni mistrzowie, a zaznacze, ze byli pierwszymi ktorzy odwazniej (tj. w ilosciach jak dotad nie stosowanych) zaczeli brac koks. (np. Preal byl pierwszym ktory zaczal stosowac sterydy weterynaryjne..) Reszte zostawie Waszemu rozsadkowi.. bst Happy HIT follower

Mam dwa pytania: Czy metodę treningową obwodowa moge stosowac jak zupelny początkujący w domu z pomnięciem drażka(nie posiadam go) zamiast metody dla poczatkujacych opisanej w podklejonym temacie?Po niej bardziej "czuje miesnie" :P oraz drugie:Ile razy w tygodniu trenowac?

[...] ale jeszcze niezadawalająco, brałam już maksymalną dzienną dawkę Sioforu, dlatego endo zmieniła eksperymentalnie lek na Glucophage, za tydzień robię badania i dowiem się jaki jest efekt, jeśli chodzi o chudnięcie - marny 200g po miesiącu, obwodowo od pasa w górę przybyło od pasa w dół nieco spadło ale bilans wyszedł na "0" Co do [...]

hej nolose Nie napisalam jakie, poniewaz nie chce sugerowac branie czegokolwiek czytajacym, tym bardziej osobom, które ich stosowac nie powinny. A na grube nogi, no coz dieta i cwiczenia to podstawa i oczywiscie wyprostowanie innych zaburzen. Nienaturalne odkladanie tluszczu w konczynach (i nie mowie tu o "grubych nogach" ale o duzych [...]

Poprawa i Pogorszenie formy czyli PiPF odc2. - moja suplementacja i opinia czy warto ją stosować oraz przegląd z dwóch dni mojego żarcia SOBOTA/NIEDZIELA. Odcinki mówiące o tym jak wracam do formy po chorobie i jak to idzie na zróżnicowanej diecie nie ograniczając się do kurczaka i ryżu. https://youtu.be/MduOMb6ySUQ

Koniku, ale Ci zazdroszczę tych owoców. Aż sobie przypomniałam, jak kiedyś mieliśmy 40 krzaków porzeczek czarnych, jakże ja ich nienawidziłam (musiałam zbierać), a teraz z chęcią bym się na nie rzuciła :) Trzymam kciuki za Ciebie, bo też szukam rzeczy, których nie toleruję i to drogą eliminacji. Mamy tu super pomoc, należy to uszanować i się [...]

Witam zakupiłem sobie wkońcu Therma Pro i aminki Dimitri Mam pytanko jak je stosowac? Planowałem brac 8 tabl. dziennie tylko jak je rozłożyc? NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

[...] we krwi) a jezeli jestes na glodowce to czujesz niepokój i jesteś rozdrażniony i rozkojarzony itd - czujesz się beznadziejnie. Ma to związek z neurotransmiterami w mózgu a jak wiesz mózg pracuje na glukozie. DZIEWUCHY !!!!!!!!!!!!!!!! Czy tu mnie ktoś wogóle słucha ??????? Biorąc Therme pro trzeba utrzymywać cukier na prawidłowym poziomie a to [...]

najlepiej nie stosować lub stosować małą ilość na pewno również bedzie poprawa po zwykłym dodaniu ww więc sprróbuj jak trenujesz koło 11 czy 10 możesz dać rano posiłek białkowo tł

Witam Wszystkich, Chciałbym się zapytać kiedy stosować Lipo Rush? Rano, przed treningiem czy jakoś inaczej? Dzięki z góry. wracajac do pytania, lipo rush jest mocny jak na poczatek sam sie o tym przekonalem, tak to hardkorowy suplement, mysle ze najlepszym wyjsciem jest stosowanie go po przynajmniej 2 tygodniach treningu na sucho bieganie+silka [...]

Hej mam jeszcze kilka pytań. Co do treningu... jak w sumie powinna wyglądać " intensywność " nie wiem, już przy pierwszych wykonaniach danego ćwiczenia powinno być mi ciężko, albo po treningu powinienem być ledwo żywy ? Ciężko mi to trochę zrozumieć. Druga rzecz.Od lipca, bo narazie chcę rozruszać trochę mój organizm, uzupełnić wiedzę i odłożyć [...]

[...] Vizard. Tym bardziej, że wprowadzając nowy plan treningowy faktycznie można wprowadzić go wolniej, skupiając się przy tym nad poprawnością pod kątem technicznym. Wiadomo też, że na początku każdego planu treningowego stosujemy mniejsze obciążenia. Według tnation jak widać nie warto stosować deloadu tylko skupić się na wprowadzeniu nowego planu.

Dobra źle to ująłem nie jak Ronaldo tylko chce uzyskać efekty ale nie być ,,pompka" teraz dobrze. Ale nieważne mam 4 pytania i już koniec. 1.Gainer gain bolic 6000 i Mono z olimpu może być? 2. Dawkowanie gainera to tam gdzie będzie mi brakować białka.np 30 g po siadaniu i 50 g po treningu w dni treningowe. A w nietreningowe stosować [...]

[...] dobę; maksymalnie 40 mg na dobę. Do tego Acard Tylko ze czytałem gdzies na stronce ze leki przeciwzakrzepowe poteguje omnadren a one znowu osłabijaj dziłanie testosteronu jak to z tym jest? Jeśli chorujesz na nadciśnienie tętnicze, musisz wiedzieć, że leczenie tej choroby trwa zwykle do końca życia. Aby było skuteczne, wymaga Twojej stałej [...]

[...] "Jednym z podstawowych problemów przygotowań sportowych zawsze pozostawało właściwe zaopatrzenie energetyczne. Sportowiec potrzebuje bardzo dużo energii, a jako że najwięcej magazynuje jej tłuszcz, ten zawsze pozostawał w obszarze zainteresowań dietologii sportowej. Gospodarka energetyczna. Organizm sportowca potrzebuje [...]

[...] 2,5 - 3h. Więc jestem stale najedzony. Wspomagam się też shake'iem. Daję sobie w pracy BCAAsy z glutaminą + Izolat i kreatynę. Czy kretę stosować tylko w dni treningowe tak jak zalecają niektóre znane z czołówki osoby czy może jednak każdego dnia tak jak na opisie na opakowaniu ? Chociażby przez wzgląd na te nogi ? Może to nie trening ale [...]

[...] tak samo było z Clindemacne w żelu. Acnemycin Plus tez stosowałem i tez nie mogłem. Powodem było zbytnie wysuszenie skóry przy każdym z tych leków. Po tygodniu twarz miałem jak bym sobie poparzył. Codziennie starałem się nawilżać kremem Nivea - intensywnie nawilżającym i d*pa. Nawet zwykły Benzacne 5% musze stosować ostrożnie i nawilżac duzo. [...]

[...] Trening: Tutaj akurat jestem bardzo zadowolony, dzisiaj miałem dobry dzień więc trening zrobiony na maxa ------------------------------------------------------------------ W zasadzie mam jedno pytanko odnośnie aminokwasów... Domyślam się, że BCAA jest niepotrzebne na masie ale jak sprawa tyczy sie EAA, jest sens stosować??

[...] z nami? jestem po pierwszym treningu nowego cyklu "sztangielkowego", porobiłem lekkie korekty co do ilości powtórzeń żeby dostosować do tego ciężary sztangielek jakie są na stanie. Zrobiło się tego od 12 do 16 powtórzeń, w zalezności od ćwiczenia, nie będę stosować progresji ciężaru, to cykl 6 tygodniowy i nie obawiam się zastoju. [...]